November 2023

Meer groenten eten!

Iedereen is ervan op de hoogte dat we twee stuks fruit en 250 gram groenten moeten eten. Twee stuks fruit lukt vaak nog wel, maar aan de hoeveelheid groenten komen we vaak niet. Groenten zijn bron van vitaminen, mineralen en vezels. In dit artikel geven we jou de tips om meer groenten te nuttigen, wellicht …

Meer groenten eten! Read More »

Pilav recepten

Pilav, of pilaf is een van oorsprong Turks gerecht, maar wordt nu veel gekookt in alle Midden Oosterse keukens. Het is een mengsel van rijst en geurige kruiden zoals kardemom en kaneel. Pilav heeft vele soorten variaties, bijvoorbeeld met kip of met fruit. In dit artikel inspireren we jullie met drie heerlijke pilav recepten! Pilav …

Pilav recepten Read More »